Почему человеческому организму нельзя исключать жир из питания?

Жиры часто демонизируют в диетах, однако они играют критически важную роль в поддержании здоровья и нормальной работы всех систем организма.

3 ч. назад

Мнения и аргументы

Загрузка карточки...

Мнение 1: Липиды участвуют в синтезе гормонов и построении клеточных мембран

Мнение 2: Жиры необходимы для качественного усвоения витаминов A, D, E и K

Мнение 3: Везде важен баланс

Мнение 4: Жиры служат приоритетным топливом для работы клеток головного мозга

Мнение 5: Употребление жира напрямую смазывает суставы и предотвращает их износ

Особое мнение 3

Механика трения в искусственных машинах

Масло в шестернях предотвращает износ, как жир хранит целостность органов.

Голодный пёс у храмового алтаря

Жирная обрезь даёт силу лаять на богатых и не знать усталости.

Жирный осетр — основа благодушия

Голодный и сухой чиновник вдвое опаснее для честных котов.